熬夜不睡覺，幾乎是當代中國年輕人生活的標配之一。而我們的鄰國韓國在熬夜這件事情上一點都“不服輸”，其嚴重程度遠超我國。

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根據經合組織的統計，韓國人的平均睡眠時間為7小時51分鐘，是經合組織成員國中最低的，比平均時間（8小時22分鐘）少31分鐘。

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美國的平均睡眠時間為8小時48分鐘，加拿大的平均睡眠時間為8小時40分鐘，而法國的平均睡眠時間為8小時33分鐘。

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除了睡眠時間的長短，“睡眠質量”也是影響睡眠的重要的因素。很可惜的是，面對生活以及工作的巨大壓力，韓國人的睡眠質量也并不高。

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飛利浦對包括999名韓國人在內的13個國家的1.3萬人為對象實施了全球睡眠動向調查，并公布了調查結果。調查結果顯示，全世界13個國家的55%的受訪者對睡眠表示滿意，而韓國只有41%的受訪者對睡眠表示滿意。

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熬夜晚睡現象，不僅僅存在于韓國成年人中，如今已然“年輕化”，朝著韓國學生身上發展。據韓媒報道，四成以上的韓國高中生每天睡眠時間不足6個小時，主要原因則是升學課業壓力以及沉迷網絡。

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在如今的韓國，27%的人存在失眠問題，24%的人打鼾以及8%的人患有睡眠呼吸暫停綜合征。

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睡眠時間越短，壽命就越短。因此面對睡眠不足的問題，越來越多的韓國人對睡眠健康產生了濃厚興趣。比如加強身體鍛煉以及服用保健食品等方式，同時各種有促進睡眠的產品也受到了韓國民眾的歡迎。

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不過說到底，在忙碌的日常生活中養成規律的睡眠習慣才是保持健康的簡單而重要的方法。